最近，“養雌”的概念悄然走紅，宣稱可以改善經期不適、久備不懷、面色蒼老、更年期不適等問題的“養雌粉”成了不少女性鐘愛的食養產品。南京市婦幼保健院營養科副主任醫師苗苗在接受記者采訪時表示，雖然有些食物中含有一定量的植物雌激素，但總體來說食物來源的雌激素量非常少，想要通過食補來改善病癥不太現實，也不一定適合所有女性。

“養雌粉的常見成分是黑豆、亞麻籽、無花果、葛根等，有的磨成粉，就成了“養雌粉”；還有些做成了茶包，就成了“養雌茶”。苗苗坦言，市面上大多數的“養雌粉”其實屬于一種膳食補充劑或普通食品(如固體飲料)，其核心成分通常是各種植物提取物(如大豆異黃酮、膠原蛋白、維生素等)的混合物。“不是藥品，就不具備治療疾病的功能，其宣傳的功效也不會像藥品一樣有嚴格的臨床實驗驗證。”

記者發現，購物平臺還有不少“養雌粉”產品的介紹中會強調補充黃體酮的重要性，表示可以調節女性身體內部的平衡與穩定。對此，苗苗強調，黃體酮作為一種孕激素，在沒有疾病的情況下，不需要、也不能自行日常補充。“黃體酮是一種處方藥，濫用或誤用反而會擾亂身體內分泌系統，帶來健康風險。且食物中的各種雌激素含量難以估量，效果也無法預測。”

“人體內雌激素的作用是‘雙向調節’，并非簡單的‘補充’。”苗苗說，對于激素水平正常的人，盲目“養雌”可能干擾自身內分泌平衡，導致月經紊亂等問題。此外，有些商家可能為了追求產品效果，非法添加雌激素藥物，對消費者而言是一個很大的安全隱患。“我們不能把一些更年期癥狀或者婦科疾病誤認為是簡單的‘雌激素不足’而通過‘養雌’來應對，這往往會掩蓋真實病情。”

揚子晚報/紫牛新聞記者 許倩倩

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