全媒體記者 梁翊韜

通訊員 駐馬店市第二人民醫院疾病預防控制科副主任醫師 張龍濤

精神分裂癥高復發傾向，是當前的一大難題，導致疾病復發的因素比較復雜，春季由于氣候變化等因素，增加精神分裂癥復發的風險。駐馬店市第二人民醫院疾病預防控制科副主任醫師張龍濤表示，提前進行醫學干預，可有效防止病情復發。以下是一些科學的預防建議，幫助患者和家屬降低復發可能性：

一、堅持規范治療

1.按時服藥，擅自停藥或減藥是復發的主要原因。家屬需監督患者遵醫囑服藥，注意藥物副作用（如嗜睡、體重增加等），必要時與醫生溝通調整方案。

2.定期復診，即使病情穩定，也應每1-3個月復診。

二、維持規律生活

1.穩定作息，春季易出現“春困”或睡眠紊亂，避免熬夜或過度賴床。睡眠不足可能誘發癥狀波動。

2.適度運動，選擇溫和的有氧運動（如散步），每周3-5次，每次30分鐘，有助于緩解壓力、調節情緒。

3.飲食均衡，避免高糖、高咖啡因食物。

三、減少環境刺激

1.避免過度社交壓力，春季社交活動增多，避免參加過于喧鬧或易引發焦慮的聚會。

2.營造穩定家庭環境，家屬避免頻繁爭執或施加壓力，保持平和溝通，給予患者情感支持。

四、識別復發早期信號

家屬和患者需警惕以下跡象，及時就醫干預：

1.睡眠變化：連續多日失眠或晝夜顛倒。

2.情緒異常：突然焦慮、易怒，或情感淡漠。

3.感知異常：重現幻覺、妄想（如懷疑被監視或迫害）。

4.行為退縮：拒絕交流、個人衛生變差。

五、春季特殊注意事項

1.適應氣候變化，春季溫差大，注意保暖防感冒，避免身體不適誘發情緒波動。

2.光照管理，日照時間延長可能影響褪黑素分泌，若患者出現睡眠問題，可咨詢醫生。

六、家庭與社會支持

家屬教育：學習疾病知識，避免誤解患者行為（如懶散可能是陰性癥狀，而非“故意”），幫助患者逐步恢復社會功能。

張龍濤提醒，預防精神分裂癥復發的關鍵在于“規律治療+穩定環境+早期干預”。春季雖有一定挑戰，但通過科學的健康管理，患者仍能保持病情穩定，逐步回歸正常生活。

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