全媒體記者 梁翊韜

通訊員 駐馬店市第二人民醫(yī)院心理九科護(hù)師 方金桂

抑郁，這個(gè)看似遙遠(yuǎn)卻又近在咫尺的詞匯，正悄然影響著許多人的生活。它不僅是一種情緒狀態(tài)，更是一種需要被深刻理解和關(guān)愛的心理疾病。面對抑郁，我們該如何伸出援手，給予患者最真摯的關(guān)愛呢？

駐馬店市第二人民醫(yī)院心理九科護(hù)師方金桂表示，首先，傾聽是關(guān)愛的第一步。我們需要耐心傾聽患者的內(nèi)心獨(dú)白，理解他們的痛苦和迷茫。在傾聽的過程中，保持沉默，不打斷，不評判，讓患者感受到被接納和理解的安全感。

其次，鼓勵(lì)與支持同樣重要。鼓勵(lì)患者積極面對治療，參與社交活動(dòng)，重建生活的信心和樂趣。同時(shí)，提供實(shí)際的支持，如陪伴就醫(yī)、協(xié)助處理日常事務(wù)等，減輕患者的心理負(fù)擔(dān)。

再者，我們要引導(dǎo)患者關(guān)注自我照顧。鼓勵(lì)他們保持規(guī)律的作息，均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)。這些看似簡單的日常習(xí)慣，實(shí)則是維持身心健康的重要基石。

最后，但同樣重要的是，我們要鼓勵(lì)患者及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。無論是藥物治療還是心理治療，都需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，我們也要提醒患者和家屬，抑郁是一種可以治療的疾病，不要因?yàn)楹ε禄蛐邜u而延誤治療時(shí)機(jī)。

關(guān)愛抑郁，需要我們從心出發(fā)，用理解、陪伴和支持，為患者點(diǎn)亮一盞希望的明燈。讓我們攜手努力，共同創(chuàng)造一個(gè)更加溫暖、包容的社會環(huán)境，讓每一個(gè)身處抑郁困境的人都能感受到關(guān)愛與希望的力量。

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