近日，上蔡縣舉辦以“心向陽光 健康成長”為主題的中小學生心理健康專題講座。通過專業講解與趣味互動，幫助學生樹立心理健康意識，掌握實用的心理調適方法。

在上蔡縣第六小學的講座現場，國家二級心理咨詢師王玉先、栗金鳳聯袂登臺，圍繞學生成長過程中的心理特點，從“健康”的完整內涵切入，引導學生認識到身心健康同等重要，糾正對健康的片面認知。針對情緒波動、社交回避等常見心理現象，專家細致講解了自我覺察的方法和及時求助的重要性。

在互動體驗環節，一系列精心設計的心理游戲將現場氣氛推向高潮。“拔筆與手指斷鉛筆”讓學生親身體驗心理暗示的奇妙力量;“中指變長”游戲生動展示了心理預期對行為的影響;而“字典氣球”活動則讓同學們通過書寫煩惱、裝球按壓的方式，學會情緒釋放的有效途徑。

上蔡六小學生范明慧說：“今天的講座讓我真正懂了心理健康和身體健康一樣重要，接下來的學習生活里，要是遇到壓力大的時候，我會試著用‘字典氣球’那樣的方式釋放情緒，保持平和心態，爭取做一個身心都健康的好少年。”

本次講座不僅普及了心理健康知識，更通過寓教于樂的方式，讓學生掌握了應對心理問題的實用技巧，為青少年健康成長構筑起堅實防線。下一步，上蔡縣將持續推進中小學生心理健康教育體系建設，通過開設心理課程、舉辦主題班會、開展個案輔導等多元化形式，建立健全學生心理健康保障機制，助力青少年以積極陽光的心態迎接成長挑戰。

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