駐馬店廣視網訊（記者：李昂 生存）今天是農歷二十四節氣之一的立冬。立冬則表示冬季開始，萬物收藏，歸避寒冷。

立冬時節，太陽已到達黃經225度，我們所處的北半球獲得太陽的輻射量越來越少，但由于此時地表在夏半年貯存的熱量還有一定的能量，所以一般還不會太冷。

立冬后，草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。因冬季寒氣容易傷害人體，造成手腳冰冷、新陳代謝減緩。在此，記者提醒大家，飲食上要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。調整好作息時間，建議早睡晚起，日落后少活動，延長睡眠時間、不要熬夜。早晨運動時建議等太陽出來后再出門，以免寒氣傷身。

記者從氣象部門了解到，今天白天到夜里，全市多云轉陰天，西部南部地區部分有小雨，東北風2-3級，最高溫度14-15度，最低溫度6-7度，8號到9號多云。近段時間，我市沒有明顯降溫，氣溫接近常年同期。

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