全媒體記者 張雨琦
金秋時節，全民健身熱潮持續升溫，青少年群體成為運動主力軍。近日，走進驛城區某體育訓練基地，跆拳道的吶喊、籃球的彈跳、跳繩的輕響交織成活力樂章——這里以“競技體育+體能鍛煉”為核心，讓跆拳道、籃球、跳繩等項目，用專業訓練筑牢青少年健康體魄，踐行“全民健身從‘娃’抓起”的理念。
市區某訓練基地內，各個運動區域都洋溢著蓬勃朝氣。跆拳道訓練區尤為熱鬧，教練先耐心示范基礎踢腿動作，帶領學員練習太極八章武勢，一招一式盡顯專注。隨后的實戰模擬環節，身著護具的學員兩兩一組，在馬鳴陽教練的口令下展開對抗，直拳、橫踢、格擋動作干脆利落，精彩的防守反擊引來場邊同伴的陣陣喝彩。部分高年級學員手持雙截棍演練，旋轉騰挪間氣場十足；籃球場地則分為基礎運球與力量訓練兩組，孩子們在教練周程鵬的指揮下反復練習傳球、運球，運動熱情高漲。
參與訓練的孩子年齡跨度從4歲到18歲，無論是稚嫩孩童跟著節奏學跳繩，還是少年們在跆拳道墊上揮灑汗水，每個人都精神飽滿，眼神里透著健康向上、拔節生長的積極與活力。“我今年13歲了，學習跆拳道已經7年，前段時間剛考過黑帶，雙截棍也打得不錯。”13歲的陳文軒笑著說，體育鍛煉不僅讓他擁有強健身體，還交到許多好朋友，性格也變得更加自信。
從課堂到運動場，青少年的健康成長離不開體能鍛煉與競技精神的滋養。競技體育讓孩子在比拼中學會堅持，體能訓練為成長打下堅實基礎，“競技體育＋體能鍛煉”不僅響應了全民健身的號召，更助力青少年塑造健全人格、錘煉堅韌意志。當更多孩子主動走進運動場，在汗水中收獲健康與成長，便是對“少年強則國強”最生動的詮釋，也為國家未來的發展注入源源不斷的活力。（編輯 孔榮榮）
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